Manfaat Olahraga saat Menstruasi

Menstruasi bagi wanita tidak jarang mengganggu kehidupan sosial dan membuat pola makan sehat wanita menjadi bermasalah. Karena siklus ini juga, banyak wanita yang akhirnya libur untuk berolahraga. Padalah sebuah penelitian menemukan, bahwa olahraga selama dua minggu pertama siklus menstruasi berpengaruh terhadap kenaikan berat badan.

Olahraga pada waktu ini akan membuat perempuan mendapatkan